壁球是一项在用墙壁围起的场地内，用拍子击打墙壁上的反弹球的竞技体育运动，不受季节、天气限制，具有全天候特点，因此有“室内运动之王”之称。

　　虽说壁球是一项小众运动，但在上班族群体中，许多人对壁球并不陌生。在北京双井附近上班的王念很喜欢打壁球，他说：“单位附近就有一个壁球馆。壁球是一项特别解压的运动，而且壁球的场地小、球速快、球路变化多，要求人的反应动作较快，运动强度和运动量大，基本上20分钟就能大汗淋漓，同时也能锻炼身体反应能力和协调性。”

　　壁球教练孟凡说：“壁球很像羽毛球和网球的结合体，如果有球类运动基础，上手很快。因为移动速度较快，既能畅快解压，又属于中高强度的运动，有很大的运动消耗，对于耐力和协调性的锻炼效果也非常明显，1小时的壁球运动可以消耗700至1000卡路里，因此，很受年轻上班族欢迎。”

　　本次杭州亚运会将壁球带到了更多人的视野中。“有很多人通过亚运会认识到这个项目，前来学习体验。项目的基础是人群，习练壁球的人多了，就可以举办更多的赛事，改建更多场地。而且壁球占地面积不大，可以在很多公司引入这项运动，作为员工的工间活动，对于员工的身心健康也很有帮助。”孟凡说。（转自9月28日《中国体育报》07版）

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