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　　11月16日，北方民族大学，民族健身操队的运动员们放弃周末休息，加紧训练，积极备战本月22日在海南省三亚市举办的第十二届全国少数民族传统体育运动会。

　　11月22日至30日，第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）将在海南三亚举行。

　　此次运动会，宁夏组建了共计253人的代表团。其中，运动员198人（竞赛项目107人、表演项目91人），领队、教练、编导29人（竞赛项目21人、表演项目8人）。宁夏代表团将参加11个竞赛项目和5个表演项目的比赛。11个竞赛项目分别是：花炮、木球、蹴球、陀螺、射弩、武术、民族式摔跤、板鞋竞速、高脚竞速、龙舟（小龙舟女队）、民族健身操。5个表演项目分别是《幸福来自》《“羊羊”得意》《踏脚》《山鞭舞动六盘情》《抽老牛》。

　　连日来，自治区民委、自治区体育局全力推进各项冲刺备战训练工作，将铸牢中华民族共同体意识贯穿到宁夏代表团训练备战、组团参赛工作的全过程各方面。参加各项赛事的宁夏运动健儿们进入紧张的冲刺训练阶段，整装待发迎接第十二届全国少数民族传统体育运动会。

　　行抱拳礼、起势、侧展、马步冲拳……在宁夏体育运动训练管理中心，23岁的陈陆拳法行云流水，训练中一招一式都演绎着意气风发的豪情，展现着青春飞舞的激情。“武术柔中带刚，刚柔并济，练起来真心不易。”陈陆说：“今年是我第三次出征全国少数民族传统体育运动会，回忆过去的经历，至今依然觉得很苦很累，但是真的庆幸当初没有放弃，现在才能展现最好的自己。”

　　距离比赛越来越近，教练员结合民族健身操的实际情况，制定了合理的训练目标与任务，以提升运动队的训练水平和个人技术水平。今年20岁的马浩天，是北方民族大学一名大三学生，今年是他首次参加全国少数民族传统体育运动会。他说：“参加此次运动会将是我人生中最难忘的一次回忆，比赛还有几天就开幕了，我们争分夺秒抓紧备战训练，希望利用这次机会，全面展示宁夏运动健儿的风采，为家乡父老赢得荣誉。”

　　板鞋竞速是由3名运动员一起，将脚套在同一双板鞋上，以在同等距离内所用的时间多少决定名次。教练员兰雷告诉记者，目前队员们正在积极备战，每天最少训练4个小时，重点进行起跑、接力、冲刺的细节和技巧练习，以帮助运动员搞好配合协调，掌握团体赛技巧。

　　本届运动会，共有来自全国各省、自治区、直辖市、中国人民和新疆生产建设兵团共34个代表团7000多名运动员参加。运动会设竞赛项目和表演项目两大类，其中竞赛项目18项，表演项目有竞技类、技巧类和综合类三大类，共319项。

　　参加板鞋竞速的6名运动员正在积极备战，他们每天最少训练4个小时，重点进行起跑、接力、冲刺的细节和技巧练习。

　　11月16日，北方民族大学体育学院教师哈瑾（中）在一帧一帧地细抠运动员们的个人动作完成度和整体动作统一度。

　　23岁的武术运动员陈陆，训练中一招一式都演绎着意气风发的豪情，展现着青春飞舞的激情。

　　11月15日，宁夏体育运动训练管理中心，民族式摔跤运动员们互相切磋比赛动作。

　　11月15日，宁夏体育运动训练管理中心，参加第十二届全国少数民族传统体育运动会武术项目的运动员正加紧训练，力求在本届运动会中展示中华民族传统武术的魅力。（宁夏日报记者 王刚 王晓龙 文/图）